指導内容
- 依頼者が日常実施しているプログラムを監視・プラス指導や修正など。
- 運動機能の回復・維持・向上を目的・目標に応じた指導を行います。
- 上半身トレーニング
- 下半身トレーニング
- スピードトレーニング ＆ コンディショニング
- プライオメトリックストレーニング
- 高校生身体準備トレーニング
- リ・コンディショニングトレーニング
- トレーニング相談
- レジスタンストレーニング動作中のバーの捻じれと傾きの修正
指導場所
- 契約は個人で契約を結ぶ場合や、民間フィットネスクラブや公共トレーニング施設で指導を行うケース、クライアントが自宅にトレーニングルームを持っている場合は、そこで指導いたします。
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