ABOUT OUR GYM

ストレングス（STRENGTH）とは

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・筋力・パワー・筋持久力のみならずスピード・バランス・コーディネーション等の筋機能が関わるすべての体力要素に不可欠な能力です。

　単に力発揮の大きさを表すだけでなく、状況に応じて適切に筋活動をコントロールするための「神経－筋系全体の能力」と定義されます。 （引用：NSCAステートメントより）

コンディショニング（CONDITIONING）とは

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・スポーツパフォーマンスを最大限に高めるために、筋力やパワーを向上させつつ、柔軟性・全身持久力など競技パフォーマンスに関連するすべての要素をトレーニングし身体的な準備を整えることです。

また、一般の人々にとっては快適な日常生活を送るために、筋力や柔軟性・全身持久力をはじめとする種々の体力要素を総合的に調整することです。 （引用：NSCAステートメントより）

THE EQUATOR GYM

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・ストレングス・トレーニング（STRENGTH TRAINING）を利用し、運動機能の回復・維持・向上を目的・目標に応じた運動処方・指導を行います。

・実施プログラムによっては従来のスポーツクラブやトレーニングセンターでは得られない運動機能向上プログラムを処方・実施・指導いたします。

・指導方法と内容はNSCA・ベーシックに従い、世界中の何処でも誰でも使っている標準的方法で指導・実施します。

・指導対象はスポーツ選手だけでなく、健康・体力作りを目的とした一般の人・医療的な問題を抱えリハビリテーションを目的とした人など多岐に渡ります。

・契約は個人で契約を結ぶ場合や、民間フィットネスクラブや公共トレーニング施設で指導を行うケース、クライアントが自宅にトレーニングルームを持っている場合は、そこで指導いたします。